В статье описываются 7 пунктов, в которых психотерапия может помочь в нестабильное время: стабилизация эмоционального состояния, нахождение точек опоры, облегчение физических симптомов тревоги, определение сферы влияния, переключение на настоящее, понимание реальности и снятие мешающих ограничений. Также отмечается, что психолог должен быть нейтрален и не переносить свои эмоции на клиента. В заключении подчеркивается, что жизнь не всегда соответствует нашим ожиданиям, но мы можем искать пути её построения по своим правилам.