В жизни нет ничего универсального, подходящего для всех.
Вот вы же не верите в то, что существует фасон платья или брюк, одинаково хорошо сидящий на всех, включая худышек и женщин, страдающих ожирением? Или в то, что есть блюдо или напиток, от которого абсолютно все тащатся?
Почему же тогда вы уверены, что есть какой-то универсальный способ стать счастливым? Или метод психотерапии, подходящий абсолютно всем? Зачем верите в какой-то стандартный путь «излечения»?
Я открою вам большую тайну: реально ваша жизнь начнёт меняться, когда вы опытным путем станете искать и находить то, что работает именно для вас.
Да, это в том числе про принятие собственных ограничений. Но и про огромную свободу быть СОБОЙ.
Простой пример: пока я не приняла, что мне нужно следовать процессу жизни, собственным ощущениям и интуиции, а не пытаться родить рациональность и силу воли, которых я не имею, у меня не было НИЧЕГО. Когда сдалась, смирилась с собой и стала тестировать свои способы жить, у меня появилось ВСЕ, что нужно.
А у вас может быть все совершенно наоборот: сработает только метод пробивания закрытых дверей башкой.
Нет, ну хорошо, конечно, уметь и так, и сяк. Но все равно что-то будет удобнее, роднее, понятнее.
Кого-то три любовника и регулярный секс заряжает энергией и придаёт блеск в глазах. Меня же секс вне отношений и без любви — разрушает.
А ведь кто-то медленно умирает в рамках традиционной семьи и супружеской верности... Которые на самом деле вообще ему не нужны.
Поэтому очень глупо пытаться научиться летать, если ты пингвин. Но ты можешь ох*енно плавать!
Тут-то нас и подстерегает пародокс. С одной стороны, психотерапевт — это профессионал, который что-то знает, видит, исправляет. А с другой, — он всего лишь человек со своими защитами и проекциями, и он точно так же неидеален. Поэтому да, лучше всего себя знаете (и можете узнать) именно вы сами. Но и второй человек для этого обязательно нужен, контакт с ним. Без контакта с другими мы бы и не знали, что мы — люди, а не животные.
Таких противоречий в психотерапии ещё масса. Как их разрешить? Тут уж каждый сам для себя должен решить.
Найти что-то, что работает.
Именно для вас.
